Zničilo vám léto vlasy, nehty či pleť? Vsaďte na bylinné kúry a výluhy, užívané již ve středověku

Na suchou pleť kúra z aloe i heřmánkový čaj s protizánětlivými účinky

Proč bývá začátkem podzimu pleť často vysušená více než v období tuhých mrazů? Na kvalitu pokožky má v létě totiž vliv hned několik faktorů naráz. Především na ni necháváme působit intenzivní sluneční paprsky a horký vzduch, které z ní kvůli zvýšenému pocení berou vitamíny. V létě také mnoho lidí nedodržuje pitný režim, jaký je při takto vysokých teplotách nezbytný. Následkem toho přichází kůže o potřebnou vlhkost. Kombinace všeho ji pak vysušuje, vznikají v ní volné radikály, s nimiž si tělo neumí v extrémních podmínkách poradit, protože ochranné mechanismy jsou oslabené, a regenerace buněk neprobíhá tak rychle. „Aby pleť získala zpět svou pružnost a vláčnost, dopřejte si kúru z aloe vera, která pokožku zahojí, zvlhčí a odstraní z ní odumřelé buňky. Intenzivní účinky má také tinktura z psorisanu, která ji zbaví toxických látek a udrží ji svěží. Změkčení a zklidnění pleti dosáhnete také pomocí kostivalu a pupalkového či myrtového oleje. Příznivé vlastnosti na pleť mají ale také bylinné čaje z heřmánku, měsíčku, máty nebo podbělu, které v první řadě pročišťují organismus, což se následně výrazně projeví i na stavu kůže,“ radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z rostlin. Zbavit se odumřelých suchých buněk na pleti pomáhá též horké napařování obličeje s příměsí bylin jako je heřmánek, máta a levandule nebo koupel z pýru, lopuchu, tea tree, měsíčku, eukalyptu, kostivalu a lichořeřišnice. Po ošetření pleti by měla na řadu přijít ještě vyživující obličejová maska z bylinných olejů z heřmánku, pačuli či levandule, variantou je také olivový olej. Na vnitřní podporu pokožky můžete použít tinktury z penízovky, pýru a lopuchu.

Sílu dodá vlasům výluh z lopuchu

Po suchém, horkém létě trpí i vlasy. Stejně jako pleti se jim nedostává potřebné vlhkosti, jsou vysušené a nemají dostatek vitamínů. O přirozené svěžesti, pružnosti a lesku tedy nemůže být řeč. Pokud se chcete k jejich regeneraci vydat přírodní cestou, spolehněte se na šampony, zábaly a masky z čerstvých bylin a přírodních olejů. „Základní výživu dodáme vlasům pomocí účinků rakytníku, který je bohatým zdrojem vitamínů. Kvalitu vlasů zvyšuje například kopřiva, jejich sílu podpoří zase výluh z lopuchu. Ten také zlepšuje kvalitu vlasové pokožky a zabraňuje vypadávání vlasů. Mydlice lékařská, kostival nebo proskurník jsou zase ideální pro běžnou očistu a mytí vlasů,“ doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. Pomocníka na péči o vysušené vlasy ale najdeme snadno i na vlastní zahrádce. Odvar z petržele totiž obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, a proto jej rádi používali již staří Řekové. Lesk vlasům dodá zase heřmánek či podběl, ale i mandlový, jasmínový, lněný nebo palmový olej. Pro zlepšení kvality vlasové pokožky použijte tinkturu z břízy, lichořeřišnice, penízovky, borovice a černého rybízu.

Přeslička léčila nehty již ve středověku

Také nehty, které jsou slabé, třepí se a lámou, patří k nepříznivým důsledkům rekordně horkého léta. Jejich sníženou kvalitu mají opět na svědomí horké sluneční paprsky, suchý vzduch a nedostatek tekutin. I v tomto případě jim chybí vitamíny a další látky, které je běžně vyživují. Základním stavebním materiálem pro regeneraci nehtů je tak kolagen, který jim lze opatřit pomocí ricinového oleje. „Ten se získává z byliny jménem skočec obecný. V kombinaci s citrónovou šťávou se jedná o velmi účinnou nehtovou výživu. Výborným léčivým prostředkem je také bylinná směs z třezalky, tymiánu, heřmánku a lopuchu. Stejně tak mohu doporučit měsíček, řepík nebo přesličku. Ta se dokonce používala již ve středověku, protože je bohatým zdrojem křemíku, který můžeme rovněž dodat tinkturou z pýru nebo gemmoterapeutikem z pupenů jedle či borovice,“ říká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.