Pocit těžkých nohou trápí 50 % lidí. Utlumí ho jeřáb oskeruše

Jestliže je za námi náročný pracovní den, pocitu těžkých nohou nevěnujeme příliš pozornosti. Ráno totiž často sám od sebe odezní. Pokud však obtíž trvá déle, není na místě pokračovat v lehkovážnosti. Může se totiž jednat o první příznak vážnějšího onemocnění žil, které nelze podceňovat. Snížená citlivost a špatné prokrvení dolních končetin je přitom velmi častá obtíž. Postihuje až 50 % populace a dvakrát častěji ženy než muže.

Klíčovou roli tu hrají především genetické predispozice. Spouštěcími mechanismy pak mohou být nedostatečný fyzický pohyb, dlouhotrvající stání či sezení, sedavé zaměstnání, výkonnostní a zátěžové sportovní aktivity, obezita nebo hormonální nerovnováha či těhotenství. Intenzitě problému však významně napomáhá i nezdravý životní styl, především kouření a konzumace alkoholu. Pocit těžkých nohou poznáme podle zvýšeného tlaku v končetinách, bolesti, pálení či otoků.

Jakmile se objeví první příznaky, doporučuje se vyrazit k lékaři. Dlouhodobě neléčený problém totiž může způsobit vznik křečových žil, opakovaný zánět žil, pigmentaci, ekzém či bércové vředy. Léčba probíhá obvykle za pomoci medikamentů a zdravotních kompresních punčoch. Aby k problému nedošlo, vyplatí se investovat úsilí do prevence. Důležité je pravidelné protahování končetin a svalů, odpočinek, prokrvování pomocí nenáročného sportu a samozřejmě také změna životního stylu.

Chceme-li se raději vydat přírodní cestou, pocit těžkých nohou umí utlumit gemmoterapeutikum z pupenu jeřábu oskeruše. Ten pomáhá udržovat zdravou funkci žilního systému, posiluje cévní stěny, odkrvuje opuchlé nohy a je vhodný při rekonvalescenci po problémech s křečovými žílami. Stejné působení má gemmoterapeutikum z kaštanu a kotvičníku. Křečové žíly lze potírat také čtyřkvětovou mastí nebo mastí vlaštovičník-měsíček-topol. Velmi účinným prostředkem při bolestivých otocích je třezalkový olej. K preventivnímu užití je ideální sprej na lymfu nebo všestranný sprej na klouby a záda, který mimo jiné tlumí zánět, čistí cévy a rozproudí lymfu. Použít však lze i jírovec maďal, který usnadňuje žilní cirkulaci krve v nohou, a kaštan jedlý, který působí především jako drenáž lymfatického systému.