Semináře

Praskající žilky sice neohrožují zdraví, ale vytvářejí nevzhledné červené flíčky na kůži, kterých se je pak už téměř nemožné zbavit. Takzvané metličkové žilky, odborně nazývané mikrovarixy, jsou vlastně malé křečové žíly. Objevují se převážně u žen a způsobuje je oslabení žilních stěn. Jejich vzniku je možné předcházet pomocí správné životosprávy, kosmetiky a také díky bylinným přípravkům.

Používáme je denně v kuchyni při dochucování jídel a často si ani neuvědomujeme, že koření může mít příznivý vliv nejen na chuť našich pokrmů, ale také na naše zdraví. Bylinky jako oregano, tymián nebo hřebíček byly v minulosti důležitou součástí domácí lékárničky. Neuškodí si jejich léčivé vlastnosti připomenout, při různých zdravotních obtížích nám pak místo cesty do lékárny bude stačit jen sáhnout do vlastního záhonu či police v kuchyni.

Lidská kůže se může spálit již po půl hodině na slunci. V létě by proto lidé měli myslet hlavně na prevenci. Opalovací krém je nutností nejen na dovolené u moře, ale například také při práci na zahradě nebo pobytu ve městě. Když už ale ke spálení pokožky dojde, první pomoc zvládnete jednoduše sami. Poslouží vám k tomu prostředky, které máte běžně v kuchyni.

Léto je období dovolených a společenských akcí, na kterých si mnoho lidí naplno dopřává nezdravého pití a jídla. Kombinace sladkých a smažených pokrmů spolu s šumivými limonádami nebo alkoholem pak vede k překyselení žaludku a s ním spojeným pálením žáhy. Čas od času tento neduh potká téměř každého. Není nutné hned utíkat do lékárny pro antacidní léky, na pálení žáhy se dá vyzrát i přírodní cestou.

V parných dnech bývá klimatizace užitečnou vychytávkou, která činí pobyt v uzavřených prostorech snesitelným. Ať už v autě, v práci nebo doma je foukání chladného vzduchu záchranou před vedrem. Jenže přes nepopiratelný užitek může být nesprávně používaná klimatizace spouštěč řady zdravotních potíží.

Křeče se pojí s dehydratací a svalovým přepětím. Ochromující bolest, nejčastěji v lýtkách, postihuje lidi zejména v létě a přichází bez varování. Po čase sice odezní, ale pokud člověka zasáhnou například při běhu či plavání, můžou být hodně nepříjemné. S křečemi má zkušenost téměř každý, ať už jde o sportovce či pecivály, mladé či staré i zdravé či nemocné.

Dobrý pocit z intenzivního cvičení může druhý den pokazit silná bolest ve svalech. Je to signál, že tělo dostalo pořádně zabrat a potřebuje nějaký čas na regeneraci. S rychlejším návratem do normálu může pomoci kombinace tepla a chladu nebo léčivá síla bylin.

Celulitida je kožní problém, který postihuje podle odhadů asi 9 z 10 žen. Nezpůsobuje většinou žádné zdravotní komplikace, jde spíše o estetický problém. S blížícím se létem, kdy ženy odkládají tlusté zimní punčochy a vyhlížejí plavkovou sezónu, jsou ďolíčky na stehnech často diskutovaným tématem. Stejně jako způsoby, jak se jich zbavit.

V zimě dostávají vlasy pořádně zabrat. Venkovní mráz nebo pobyt v přetopených místnostech je vysušuje, takže se více třepí, lámou a vypadávají. Pokožka hlavy velké výkyvy teplot také špatně snáší a reaguje zvýšenou tvorbou mazu. Právě v zimě se proto mohou vlasy začít více mastit, být zplihlé a objevují se v nich lupy. Jak jim opět vrátit sílu a zdravý lesk? Škody po zimě napraví úprava jídelníčku a bylinná kúra.

Mohlo by se zdát, že zima je pro oči vlastně odpočinkové období. Ve vzduchu nepoletuje dráždivý pyl a ani slunce nepálí tolik jako v teplejších měsících. Ale bohužel i v zimě se objevují negativní vlivy, které očím škodí.